Zufrieden im Job in 8 Wochen, ohne zu kündigen. Coaching für Frauen zwischen 25 und 45

Kennst du das Gefühl

Innerlich erschöpft.
Nach außen funktionierst du weiter.

Du stehst morgens auf und weißt schon, dass das wieder ein langer Tag wird. Im Büro zählst du die Minuten, genervt vom Umfeld, müde von Aufgaben, die sich leer anfühlen.

Du schluckst zu viel und sagst zu wenig. Du kommst überreizt nach Hause, und deine Familie oder dein Partner bekommen die Stimmung ab, die eigentlich dem Job gilt. Innerlich bist du erschöpft. Nach außen funktionierst du weiter. Und im Kopf kreist derselbe Satz: So kann es nicht weitergehen. Aber wechseln will ich auch nicht.

Du bist nicht depressiv. Aber wirklich glücklich bist du auch nicht. Und das ist kein Zustand, den du einfach aushalten musst.

Es gibt einen Weg, der dir echte Veränderung bringt. Ohne Jobwechsel, ohne Drama. Einen Weg zu mehr Klarheit und mehr Respekt vor dir selbst, mitten in dem Job, den du schon hast.

Stell dir vor

Derselbe Job. Eine ganz andere Frau darin.

Du gehst in denselben Job, aber innerlich stehst du ganz anders da. Du weißt, was du brauchst. Du setzt Grenzen, ohne dich danach schlecht zu fühlen. Und weil du dich veränderst, verändert sich auch dein Blick auf Kollegen und Chef.

01

Innere Klarheit

Du weißt endlich, was dir wichtig ist und was nicht. Das macht Entscheidungen leichter und gibt dir Sicherheit. Du spürst wieder, wer du bist, jenseits der Rolle, in der du nur funktionierst.

02

Gelassen bleiben

Schwierige Situationen bringen dich nicht mehr aus der Ruhe. Du hast konkrete Strategien für Stress und Überforderung. Dein Körper entspannt sich, weil dein Kopf zur Ruhe kommt.

03

Grenzen setzen

Du sagst Nein, ohne schlechtes Gewissen. Du sagst klar und ruhig, was du brauchst. Andere respektieren dich mehr, weil du dich selbst respektierst.

04

Stärken nutzen

Du erkennst, was wirklich in dir steckt, und setzt es gezielt ein. Das gibt dir Selbstvertrauen und macht deine Arbeit erfüllender. Du weißt endlich, was dich wertvoll macht.

05

Echte Pause

Nach der Arbeit bist du wirklich frei. Du nimmst den Job nicht mehr mit nach Hause. Familie und Freunde spüren, dass du gelassener geworden bist.

06

Selbstwert

Du fühlst dich wertvoll, unabhängig von Lob oder Kritik. Diese innere Stärke macht dich freier und zufriedener. Du vertraust dir selbst wieder.

Jenny Nöppert. War selbst da, wo du gerade bist. Und hat einen Weg gefunden, der ohne Kündigung funktioniert.

Warum du mir vertrauen kannst

Ich weiß, wovon ich spreche.

Ich bin Jenny. Ich begleite Frauen dabei, ihre berufliche Situation zu verändern, ohne zu kündigen. Und ich weiß, wovon ich spreche, weil ich selbst dort war.

Ich kenne die Phasen, in denen man jeden Morgen funktioniert und abends leer ist. Ich kenne das Zweifeln, das Schlucken, die innere Zerrissenheit. Heute helfe ich Frauen, da wieder herauszufinden.

Nach meiner Coaching-Ausbildung habe ich über 200 Menschen in genau dieser Situation begleitet. Was du bei mir bekommst: nicht nur Klarheit über deine Situation, sondern auch ein fundiertes Bild deiner Persönlichkeit. Du verstehst danach, in welchen Momenten du dich klein machst, wo deine echten Stärken liegen und wie du beides im Alltag nutzt.

Ausgebildete Coachin mit Schwerpunkt Beruf und Persönlichkeit
Lehrbeauftragte an der Hochschule Fresenius
Co-Autorin des Buchs „Coaching hautnah"
Über 200 begleitete Menschen in beruflicher Neuorientierung

Stimmen

Das sagen Frauen, die den Weg gegangen sind

Über 200 Menschen haben bereits mit mir an ihrer beruflichen Zufriedenheit gearbeitet.

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Ich war so erschöpft, dass ich am Wochenende nur noch geschlafen habe. Nach sechs Wochen hatte ich endlich wieder Energie. Ich arbeite immer noch in derselben Firma, aber ich gehe völlig anders mit Stress um und setze klare Grenzen. Mein Chef respektiert mich heute mehr als vorher.

Sandra M.Projektmanagerin

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Ich dachte, ich muss kündigen, um glücklich zu werden. Jenny hat mir gezeigt, dass nicht mein Job das Problem war, sondern wie ich mit mir selbst umgegangen bin. Heute leite ich mein Team mit viel mehr Selbstvertrauen. Zu sehen, wo meine Stärken wirklich liegen, war ein echter Augenöffner.

Lisa K.Teamleiterin

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Innerlich hatte ich längst gekündigt. Das Coaching hat mich zurück zu mir selbst gebracht. Ich bin dieselbe Person, aber mit einer ganz neuen Haltung zu meiner Arbeit. Heute sage ich im Meeting als Erste meine Meinung.

Michaela R.Sachbearbeiterin, 15 Jahre im selben Unternehmen

Der Weg

So arbeiten wir zusammen

01

Kostenloses Klarheitsgespräch

Wir lernen uns kennen und schauen, ob die Chemie stimmt. Du erzählst mir deine Situation, ich erkläre dir, wie ich arbeite. Ganz ohne Verpflichtung.

02

Ankommen und ausladen

Du bekommst Raum, alles auszusprechen, ohne dich zu rechtfertigen. Gemeinsam schauen wir genau hin: Was kostet dich Kraft, und an welchen Stellen?

03

Stärken und Werte erkennen

Du findest heraus, was wirklich in dir steckt und wie du es in deinem Job einsetzt. Du verstehst, was dir wichtig ist und wo du dich bisher verbogen hast.

04

Grenzen setzen und klar reden

Du lernst konkrete Strategien für schwierige Situationen. Und du übst, ruhig und klar zu sagen, was du brauchst, ohne schlechtes Gewissen.

05

In den Alltag bringen

Alles, was du erkannt hast, bringen wir in deinen Alltag. Du bekommst einen klaren Plan, mit dem die Veränderung bleibt.

06

Nach vier Wochen wieder hinschauen

Wir prüfen gemeinsam, wie die Umsetzung läuft, und justieren nach, wo es nötig ist. Du bekommst weitere Impulse für deinen Weg.

Ehrlich gesagt

Was vielleicht gerade in deinem Kopf vorgeht

Du schaffst vieles allein, das ist deine Stärke. Aber wenn du wirklich etwas verändern willst, brauchst du einen Spiegel. Jemanden, der sieht, was du selbst nicht sehen kannst. Das ist keine Schwäche, das ist Klugheit.

Für deinen Job findest du Zeit, für dein Wohlbefinden nicht? Das ist kein Zeitproblem, das ist eine Frage der Prioritäten. Die 90 Minuten pro Woche sind die beste Investition in alle anderen Bereiche deines Lebens.

Es funktioniert nicht wie eine Tablette, die du nimmst und das Problem ist weg. Es funktioniert wie Training: Du machst die Arbeit, du merkst schnell erste Ergebnisse, und mit der Zeit wird es stärker. Manche spüren schon nach dem ersten Gespräch, dass sich etwas verschiebt.

Ich verstehe das. Stell dir aber die andere Rechnung vor: Was kostet es dich, wenn du in fünf Jahren immer noch unzufrieden in diesem Job sitzt? Nicht nur finanziell, sondern emotional, körperlich und in deinen Beziehungen. Genau das soll das Coaching verhindern.

Dein Programm

Was du bekommst

Zufrieden im Job. Das 8-Wochen-Programm.

Alles, was enthalten ist

Kostenloses Erstgespräch60 Minuten zum Kennenlernen, ohne Verpflichtung.
8 persönliche GesprächeJe 90 Minuten online, ganz auf deine Situation zugeschnitten.
Dein PersönlichkeitsbildEin fundiertes Bild deiner Stärken und Möglichkeiten, inklusive gemeinsamem Auswertungsgespräch.
Arbeitsheft und ÜbungenPraktische Aufgaben zwischen den Gesprächen, damit die Veränderung im Alltag ankommt.
Begleitung per NachrichtWährend des gesamten Programms und drei Monate danach.
Gespräch nach vier Wochen60 Minuten, um zu schauen, was sich verändert hat.
Dein persönlicher PlanEin klarer Fahrplan für deinen weiteren Weg.

Dazu geschenkt

Willkommenspaket per Post (Wert: 60 Euro)

Persönliches Audio für mehr innere Ruhe (Wert: 150 Euro)

2.500 Euro

inklusive 19 Prozent Mehrwertsteuer

Eine Investition in die nächsten Jahrzehnte deines Arbeitslebens. Der Preis ist fest. Nicht, weil ich hart bin, sondern weil er den echten Wert dieser acht Wochen widerspiegelt.

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Meine Halbzeit-Garantie

Wenn du nach der Hälfte des Programms nicht mindestens zwei oder drei wertvolle Erkenntnisse gewonnen hast, bekommst du zwei weitere Gespräche dazu. Voraussetzung ist, dass du aktiv mitarbeitest und deine Übungen machst.

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✓Kostenlos und unverbindlich✓60 Minuten nur für dich✓Ohne Verkaufsdruck

Warum gerade jetzt

Es wird nicht leichter, wenn du wartest

Jeden Tag, an dem du dich selbst übergehst, wird es ein kleines Stück schwerer, zu dir zurückzufinden. Nicht dramatisch, sondern ganz leise.

Stell dir vor, alles bleibt, wie es ist. Noch ein Jahr. Noch fünf Jahre. Wie sehr zerrt dieses „Ich halte das schon irgendwie aus" dann an deiner Gesundheit und an deinen Beziehungen?

Jetzt ist der Moment, in dem du anfängst, in deinem Job so zu leben, dass es sich gut anfühlt.

Der erste Schritt

Der erste Schritt ist ein Gespräch

In acht Wochen kannst du dieselbe Arbeit machen, aber als eine ganz andere Version von dir. Mit Klarheit, mit Ruhe und mit echtem Selbstwert. Du musst dafür nichts riskieren. Du musst nur einmal mit mir reden.

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